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俺もヤバいかも!?コンビニや外食に頼る40代以上の9割は・・・大変な病気かも??

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【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つhttp://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1470061006/

1: 提灯餡子 ★ 2016/08/01(月) 23:16:46.62 ID:CAP_USER9

 飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。

気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。

「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」

期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。
それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。
朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。

「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」

マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。

「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。
料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調?慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう?」

●放置すると貧血、脳梗塞

派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)は、食べることと同じくらい読書が好き。
兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。

「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」

『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。

「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。
ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」

現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。

前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。

新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。
現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。

以下ソース
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1


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12: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:25:06.15 ID:siu4+uGe0
アルコール摂らないだけマシだと思うわ
>>1の食生活だと直ちに影響はないだろうけどアルコール摂取しただけで色々変化するもんな

16: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:26:36.94 ID:wYLvLNgw0
>>1
なんで?
肉まんや納豆やチャーシューやケンタッキーでたんぱく質不足?
根拠を示さずコンビニ食=悪と言ってるだけに見える。

125: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:09:06.38 ID:4nSNZu8p0
>>16
必須アミノ酸のどれかが足りないとタンパク質不足になるよ

49: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:44:29.90 ID:rACDvdjq0
>>1「朝食はおにぎりと納豆」
こんな取り合わせで食うやつおらんだろ

69: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:50:57.06 ID:1VyA98Mq0
>>1
夏に肉マン売ってるの?

91: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:58:22.41 ID:o+5v0aad0
>>1
勝手な推測を事実のように書くのは良くない

117: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:05:48.38 ID:ZFHeD/C90

>>1
>>190センチ85キロのマサキさん(34)は、
>システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、
>今は大学院生として研究に励む。

>派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)

サンプリングがおかしい。

226: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:46:27.89 ID:dq7ce/ns0
>>117
サンプリングがおかしいっていうかまともな生活をしてる人はまともな食生活してるから
まともじゃない食生活の人を探したらおかしい人しかいませんでしたってだけ

276: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:06:25.58 ID:y6J8KmZa0
>>254
んな馬鹿な、>>1で出ている奴等にサプリを追加した所で成人病まっしぐらは変わらないわ。
塩分糖分脂肪の過剰摂取で、しかも食物繊維が馬鹿みたいに少ない、
それじゃ駄目だ。

345: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:21:59.86 ID:PI51ZdV60
>>1
俺もこの前立ってる時にいきなり意識飛んで救急車で運ばれたわ
食生活はしっかりした方が良いな

564: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:15:53.09 ID:ifGuBqi80
>>1
コンビニ飯が悪いわけじゃなく食ってる選択が悪いだけ
それと食った分カロリー消費しないグータラの自業自得

595: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:22:50.51 ID:OAu57dO30
>>1
そらー、アサヒ社員はアラスカで5000円のカツカレー食ってるもんなあ

601: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:23:28.46 ID:UApInLY00
>>1
牛さんは蛋白質どころか草しか食べなくてたくさんの牛乳をだすのだが。
栄養失調なのかな?

617: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:26:22.13 ID:iafP7u950
>>1
そりゃそうだろ。コンビニのバイトやめて廃棄くわなくなってからとたん
体の調子よくなった。実体験からホント良く分かる。
コンビニの食い物は緊急時以外なにも食ってはいけない。

633: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:28:38.11 ID:+mQS3cE80
>>617
仕方なく食うことはあるけど、脂質と塩分多過ぎなのは食ってて分かるな。
歳食うと、野菜食わないと力出ないしさ。

734: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:48:45.88 ID:FbEsAu6f0

>>1
>夫婦共々、自炊はしません。
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。

こういうコストを楽しめない人生は心にも身体にも損だなあ。
自炊する工夫を楽しみつくせれば心も身体も健康になれるのに。

ゲームやパズルをクリアしたり、
絵や工作を愉しむような感覚で自炊を楽しめばいいのになあ。

741: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:49:26.77 ID:BTjDTH630
>>1
実にアカヒらしい馬鹿みたいな記事だな
今更こんなことをしたり顔で言い募る神経が恥ずかしい

769: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:55:33.50 ID:HY+Hq/Cv0
>>1
朝日の記事なら食べ物の所為よりも精神疾患が原因だろ。

2: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:18:25.37 ID:UWw/ok4P0
 ,;:⌒:;,
8(・ω・)8 40代でこの食生活はないわ

3: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:19:13.50 ID:pUbp9t/P0
オレみたいに、三食飲み屋で食べてる方が健康的だと思う
その時、その時でうまそうなもの、進められたものを食べるのは健康に良い

4: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:20:47.57 ID:RdscejD20
>>3
ファストフードより居酒屋のランチの方がはるかに良いよな
満足度も栄養面も

5: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:21:08.10 ID:Fag6HqRo0
>>3
野菜を摂るとかちょっとポイント気を付ければそうだと思う
といいながら一人で居酒屋で締めの焼おにぎりを待っている

26: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:32.01 ID:wwl/79Uk0
>>3
俺も飲み屋で食事多いけど、ちゃんとした店だと野菜・海藻・焼き魚・煮物…と色々だからな
安い所はダメだ、フル中国産の加工品ばっか

306: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:12:05.71 ID:qjNqDd+20

>>3
外食は不健康と言うのは偏見だよな

おれも仕事で夜いくので毎日が小料理屋や料亭だけど栄養バランスは嫁の料理よりいいとおもう

というか土日の家庭料理がまずい

796: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 03:02:07.89 ID:2F4tOqdl0
>>3
外食産業はどこも味が濃いよ
味が濃くなきゃ流行らないからね

9: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:23:04.23 ID:cxxggAjv0
脳梗塞で楽に死ねるんなら良いんじゃないか?

95: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:59:20.63 ID:IxDQiWFz0
>>9
あたまめちゃくちゃ痛いよ

166: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:27:46.05 ID:JqFgJtH+0
>>9
脳梗塞は簡単に死ねないよ。
半身麻痺とか失語症の老後になるよ。

10: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:23:19.61 ID:h0srYthf0
炭水化物は安くてうまいんだよ
貧乏人には仕方がないことなんだよ

13: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:25:18.07 ID:36FX5ZdOO

いつもコンビニだよ・・・
なんか大根や水菜がミックスされた袋のサラダと
パウチしてある、鶏胸肉の茹でて?あるやつ買って
野菜の上に、スライスした鶏乗っけて
ノンオイルドレッシングか味ぽんブッ掛けて食ってる
それとおにぎり1個。

栄養失調って、どうしたらええんや

94: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:59:16.28 ID:889l7xRi0
>>13
コンビニのサラダ類なんてなんも栄養がないよ!腐らないようにさんざん殺菌して脱水して、野菜の栄養なんてみんな外に出ちゃってるよw

810: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 03:05:20.00 ID:SWhN3d9z0
>>94
それは嘘だっていうね

206: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:40:25.85 ID:YHnAXCAZ0
>>13
コンビニじゃなくてスーパー行けよ
品揃え多いし安い

216: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:42:41.35 ID:M/k7YXtD0
>>206
最近のスーパー惣菜のヒサンな内情を知らないアホ…

15: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:26:32.82 ID:BJvWeyNWQ
コンビニで肉まん1個見つけて
ガッツポーヅするオッサンどう思う?

45: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:42:37.49 ID:KtC4ourq0
>>15
記者の脳内にしか存在しない人のことは何ともいえませんなあ

205: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:40:08.86 ID:betnlyAl0
>>45
え?俺って脳内人物なの?

17: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:26:48.63 ID:QfRU7QaC0
サラダチキンっとキャベツ食ってろ
ゆで卵と豆腐はアレンジ有りだかんな

18: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:28:26.83 ID:BQg5ph9S0
果物を食べればいいのよ
今ならキウイ、ぶどう、桃かな
バナナは通年安いからオススメ

21: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:28:44.33 ID:mDnFXVtB0
コンビニの幕の内弁当は、栄養バランスそんなに悪くないと思うけどな。

64: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:49:37.03 ID:Vl48LyjqO
>>21
最近セブンの幕の内ばかり食ってるわ
500円のやつ
量が少なくてちょっと物足りないけどおいしい

22: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:05.42 ID:czZpY2ml0
でも、結婚してないなら
いいんじゃないかな
60代で死ねそうな感じじゃない

24: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:17.27 ID:Ra6sArMS0
こういう奴は栄養足りてない足りてない詐欺に釣られる